Déroulement des consultations
Première consultation - 1h
Nous aborderons différents points de votre vie quotidienne : vos besoins, vos goûts et habitudes alimentaires, votre relation à l’alimentation, vos sensations alimentaires, votre mode de vie, votre sommeil, votre activité physique, vos réticences éventuelles.
Le cas échéant, n’hésitez pas à venir avec un bilan biologique récent et la liste de vos traitements.
Cette consultation est très importante. Elle va nous permettre de définir ensemble vos objectifs, je vous proposerai alors des conseils adaptés et personnalisés.
Consultation de suivi
Ces consultations permettent de faire le bilan de la consultation précédente. Nous faisons le point sur ce que vous avez pu observer, mettre en place, l'atteinte de vos objectifs et réajustons si besoin.
C'est l'occasion d'approfondir, aborder des thématiques nouvelles, et de vous guider sur les prochains pas vers un équilibre alimentaire et global.
Entre les consultations
Tout au long de votre accompagnement, je vous propose un suivi via l'application Mon Suivi Diet. L'idée n'est pas de "tracker" tout ce que vous mangez ou d'émettre un jugement mais de vous accompagner dans votre quotidien grâce à :
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Un journal de bord de votre quotidien en fonction des problématiques que nous pourrons aborder en consultation, par exemple : repas, sensations alimentaires (faim, satiété), émotions, symptômes digestifs ou douleurs...
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Un partage de documents (recommandations, conseils pratiques, synthèse de nos échanges, recettes)
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Une dose supplémentaire de motivation avec une messagerie en cas de questions, de doute, de coup de mou.
C'est vraiment un accompagnement complet et durable que je souhaite vous apporter !